Ăn gì để trị nám da từ bên trong hiệu quả “đánh bật” kem trị nám?

Nám da “xấu xí” khiến nàng phiền muộn và mất tự tin? Nàng đã sử dụng kem trị nám ban đêm nhưng không đạt được hiệu quả mong muốn? Vậy các nàng hãy thử tham khảo cách thay đổi chế độ ăn uống cùng Shynh Beauty để thúc đẩy quá trình tác dụng của kem trị nám ban đêm thêm phần hiệu quả nhé! 

Ăn gì để trị nám da? 5 Thực phẩm trị nám từ bên trong cần bổ sung ngay!

Thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ làm trắng da, thúc đẩy hiệu quả của kem trị nám. Vì vậy, trong quá trình điều trị sạm, nám da với kem trị nám ban đêm, các nàng cũng phải lưu ý việc bổ sung đủ các dưỡng chất cần thiết nhé.

Thực phẩm giàu vitamin A tốt cho tác dụng của kem trị nám ban đêm

kem trị nám ban đêm
Vitamin A có trong các thực phẩm như cá, trứng, sữa có tác dụng trị nám (Nguồn: Internet)

Vitamin A được biết đến là một chất chống oxy hóa cực kì tốt. Nó hỗ trợ làm giảm các vết sạm, nám da. Đồng thời giúp ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa, làm da căng mịn hồng hào. Bên cạnh đó còn bổ sung các dưỡng chất cần thiết giúp cho cơ thể bạn khỏe mạnh hơn. Bạn có thể tìm thấy vitamin A trong các thực phẩm như thịt, trứng, sữa, bông cải xanh, cà rốt,…. Bạn nên bổ sung đầy đủ dưỡng chất vitamin A để có thể thúc đẩy tác dụng của cách trị nám da mà bạn đang sử dụng. 

Các thực phẩm giàu vitamin B

kem trị nám ban đêm
Vitamin B giúp thúc đẩy công dụng của kem nám ban đêm (Nguồn: Internet)

Vitamin B được chứng minh là có tác dụng ổn định hàm lượng sắc tố trên da. Nó giúp da thoát khỏi tình trạng bị xỉn màu. Ngoài ra vitamin B có khả năng tăng cường sản sinh ceramide và chất axit béo. Chúng có khả năng bảo vệ làn da, làm mờ các vết sạm, nám da. 

Nếu cơ thể bị thiếu hụt dưỡng chất vitamin B quá lâu cũng khiến cho da xuất hiện các vết đồi mồi hoặc sạm, nám da. Do đó, các nàng nên cung cấp đủ vitamin B cần thiết cho cơ thể, giúp da bạn trong quá trình sử dụng kem đặc trị nám sẽ có hiệu quả rõ rệt và nhanh chóng hơn. Bạn có thể tìm thấy dưỡng chất vitamin B trong các thực phẩm như trứng gà, gạo lứt, cá và bông cải xanh,….

Bổ sung vitamin E để thúc đẩy hiệu quả kem trị nám ban đêm

kem trị nám ban đêm
Vitamin E chứa nhiều trong rau, củ quả (Nguồn: Internet)

Vitamin E đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị sạm, nám da. Với khả năng chống oxy hóa cao, vitamin E khử các gốc tự do, giúp ngăn ngừa lão hóa da vượt trội. Không những thế, nó còn hỗ trợ kháng viêm, dưỡng ẩm và tái tạo các vùng da bị tổn thương. Ngoài ra, vitamin E cũng góp phần tăng cường độ ẩm cho da. Từ đó da đỡ khô hơn, ít bị kích ứng, và vết sạm, nám mờ đi nhanh chóng. Vitamin E là dưỡng chất thường thấy trong rau, củ quả và trái cây,… Bạn nên cung cấp đủ dưỡng chất vitamin E để thúc đẩy quá trình kem trị nám ban đêm phát huy tác dụng hơn nhé! 

Đừng bỏ quên kẽm trong thực đơn hàng ngày

kem trị nám ban đêm
Bổ sung kẽm đầy đủ để có thể loại bỏ tình trạng sạm, nám da (Nguồn: Internet)

Bổ sung kẽm (zinc oxide) ngăn ngừa lão hóa, cải thiện các tình trạng bị sạm, nám da. Ngoài ra kẽm còn tác động đến hầu hết các quá trình sinh học diễn ra trong cơ thể. Đặc biệt là quá trình phân giải tổng hợp các chất axit nucleic, protein… 

Kẽm hỗ trợ sản sinh các tế bào mới, giải quyết các vấn đề nan giải về da cho bạn. Các nàng nên cung cấp đủ kẽm vào cơ thể để giúp kem trị nám ban đêm phát huy tối đa công dụng, mang về hiệu quả rõ rệt nhanh chóng. Kẽm có nhiều trong các loại hải sản, cá, bơ và đậu phộng,….

Nhớ uống đủ nước để kem trị nám ban đêm phát huy hiệu quả tốt nhất

kem trị nám ban đêm
Cung cấp đủ nước cho cơ thể giúp các vết sạm, nám da được cải thiện (Nguồn: Internet)

Khi làn da của bạn không được cung cấp đủ nước, da sẽ bị khô dẫn đến bị sạm, nám da. Do khi ấy tế bào sản sinh quá nhiều hắc sắc tố melanin. Khi bạn cung cấp đủ nước cần thiết cho da, chúng sẽ giúp nuôi dưỡng làn da tốt hơn. Đồng thời chúng còn hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả. 

Vậy nên nếu bạn muốn việc sử dụng kem trị nám da ban đêm có hiệu quả rõ rệt hơn thì bạn cần phải cung cấp đủ 2 lít nước một ngày cho cơ thể. Bên cạnh đó, trà xanh cũng rất tốt trong việc điều trị sạm, nám da. Bên cạnh duy trì theo chế độ ăn như trên, bạn cũng cần phải kiên trì sử dụng kem hoặc serum trị nám để có mang lại cho mình hiệu quả tốt nhất nhé. 

Vậy bị nám da không nên ăn gì?

Bên cạnh các loại thực phẩm trị nám cũng có nhiều loại thực phẩm người bị nám da nên tránh để hạn chế kích thích nám lan rộng. Theo nhiều nghiên cứu từ chuyên gia da liễu thì bạn nên tránh ăn các loại thực phẩm sau:

  • Trứng gà: Trong trứng gà chứa nhiều protein cung cấp dinh dưỡng, tuy nhiên, trứng sẽ làm các vết trắng lan rộng hơn. Từ đó, làn da không đều màu sẽ ngày càng rõ hơn.
  • Hải sản: Các loại hải sản như tôm, mực, cua,… dễ gây ngứa cho vùng da bị nám. Nhiều nghiên cứu cho rằng, các vùng da có sắc tố melanin không đồng đều khi tác dụng với các thành phần có trong hải sản thì sẽ gây ra hiện tượng kích ứng. Vì thế, nếu đang trong quá trình trị liệu, bạn không nên đưa hải sản vào thực đơn hàng ngày.
  • Thực phẩm đóng hộp, đóng chai: Hầu hết các loại thực phẩm, nước uống đóng chai đều có giá trị dinh dưỡng thấp. Nếu sử dụng quá thường xuyên có thể mất cân bằng hóc môn, khiến tình trạng nám càng lan rộng.
  • Thịt bò: Là một loại thịt đỏ, thịt bò là loại thực phẩm nhất định phải tránh trong quá trình trị liệu da. Nếu không các vết nám sẽ ngày càng lan rộng hơn nữa.
Xem  TOP 10 các loại mặt nạ trị mụn tự nhiên tại nhà an toàn và hiệu quả

Việc trị nám từ thực đơn hàng ngày sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng bền vững từ bên trong. Song song đó, bạn cũng nên sử dụng thêm các loại kem trị nám đặc trị hoặc nhờ bác sĩ tư vấn để vết nám được đẩy lùi hiệu quả.

Kem trị nám ban đêm S-White – Liệu pháp điều trị nám mà bạn đang tìm kiếm

kem trị nám ban đêm
Kem trị nám ban đêm S-White – người bạn đồng hành hoàn hảo dành cho bạn (Nguồn: Shynh Beauty)

Sử dụng kem đặc trị luôn là cách trị nám khoa học mà chuyên gia khuyên dùng. Kem trị nám da ban đêm S-White với các thành phần an toàn và cung cấp các dưỡng chất trị nám da tuyệt vời. Điển hình là acid azelaic, hydroquinone và các dưỡng chất vitamin C, E,… Chúng giúp loại bỏ các tình trạng tồi tệ về da như sạm, nám. Đồng thời, chúng còn là những thành phần dưỡng trắng hiệu quả. 

Công dụng đặc biệt Kem trị nám ban đêm S-White 

  • Dưỡng chất thấm sâu, nuôi dưỡng da từ bên trong
  • Giúp loại bỏ các vết nám, tàn nhang rất nhanh
  • Giữ ẩm và thu nhỏ lỗ chân lông
  • Làm tăng sinh phát triển tế bào da mới
  • Chống lại các tác hại từ tia cực tím
  • Ngăn ngừa nám, tàn nhang quay trở lại
  • Giúp bạn trở nên trắng sáng mịn màng

 

Ngoài các công dụng trên, kem nám S-White còn bổ sung các dưỡng chất giúp da trắng sáng, căng mịn hồng hào. Kem trị nám S-White được sản xuất với quy trình hiện đại và kiểm định chất lượng an toàn. Đừng bỏ lỡ cơ hội sở hữu Kem trị nám da ban đêm S-White ngay hôm nay nàng nhé!

6 Bí quyết dùng kem đặc trị nám đạt hiệu quả chỉ sau 1 tuần sử dụng. Click ngay!

 

Xem  5 Cách tẩy da chết chân giúp gót chân tạm biệt nứt nẻ, chai sần

Hy vọng qua bài viết trên, nàng đã biết làm thế nào để sử dụng kem trị nám da ban đêm đạt được hiệu quả rõ rệt và nhanh chóng. Nếu nàng đang có nhu cầu tìm kiếm các dòng sản phẩm chăm sóc da hiệu quả và an toàn, hãy đến với Shynh Beauty. Tại đây nàng sẽ tìm được không chỉ kem trị nám tàn nhang mà còn tìm được thêm các sản phẩm chăm sóc da mặt chính hãng, chất lượng và phù hợp với yêu cầu của mình. 

 

Cùng tìm hiểu thêm về Chăm sóc da:

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.